একটি নির্দিষ্ট বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার পর আমাদের চোখের সমস্যা খুবই সাধারণ একটি বিষয়। কিন্তু এখনকার দিনে অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য খুব কম বয়স থেকেই আমাদের চোখের দৃষ্টি শক্তিতে সমস্যা দেখা দেয়। খুবই অল্প বয়স থেকে …
অনেক সময় আমাদের পেটে অনেক বেশি পরিমাণ চর্বি বা মেদ বৃদ্ধি পায়, যার প্রভাব পড়ে আমাদের শারীরিক গঠন এবং সৌন্দর্যের উপরে। অনেকে ভাবেন এটি জেনেটিকস বা বংশগত সমস্যা তবে আমরা কিছু নির্ধারিত অভ্যাস পরিবর্তন এর …
প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ৩ থেকে ৪ লিটার জল গ্রহণ করা উচিত। যদিও জল খাওয়ার বিষয়টা কিছুটা মানুষের ওজনের উপর নির্ভর করে। কিন্তু নিয়মিত খালি পেটে উষ্ণ গরম জল গ্রহণ করলে শারীরিকভাবে অনেক উপকারিতা …
অনেক সময় আমরা দেখেছি আমাদের পরিবারের ছোট বাচ্চাদের এবং বৃদ্ধ মানুষদের শীতকাল পড়লেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়, যা আমাদের কাছে খুবই চিন্তার একটি বিষয়। শীতকালে বাতাসের তাপমাত্রা যখন অনেক কমে যায় তখন আমাদের শ্বাসকষ্ট হওয়ার সম্ভাবনাও …
HMPV Virus টির পুরো নাম Human Metapneumonia Virus. এই ভাইরাসটির কারণে সাধারণ সর্দি, কাশি এবং জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। এই ভাইরাসটি অনেকটা SARS virus (Covid-19) এর মত। বেশিরভাগ ছোট বাচ্চাদের এবং ৬৫ বছরের …
অত্যাধিক ওজন আমাদের সাধারণ জীবনযাপনের জন্য অসুবিধার কারণ হতে পারে। অত্যাধিক ওজনে আমাদের শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা আকার কে খারাপ করতে পারে। যার প্রভাব আমাদের সৌন্দর্যের উপর পড়তে পারে ফলে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক চাপের সম্মুখীন …
আমরা অনেক সময় দেখেছি আমাদের আশেপাশের কিছু মানুষ শারীরিকভাবে বিভিন্ন রোগের কারণে ভীষণভাবে ভুক্তভোগী হয় এবং তাদের মধ্যে কোন না কোন কারণে শরীর খারাপ লেগেই থাকে। এই ক্রমাগত শরীর খারাপের লক্ষণ নির্ভর করে তাদের রোগ …
আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকা খুবই প্রয়োজন। খুব বেশি শরীরের ওজন যেরকম আমাদের জন্য ভালো না, সেরকম ঠিক খুব কম ওজনও আমাদের শরীরের জন্য ভালো নয়। শুধু তাই নয় অনেক কম …
আমাদের শরীর কে সুস্থ রাখার জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, শুধু তাই নয় অত্যাধিক ওজন আমাদের সৌন্দর্যের উপর প্রভাব ফেলে। ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে সঠিক তথ্য নিয়ে আলোচনার পূর্বে আমাদের জেনে রাখা উচিত …